افکار ناکارامد

نقش افکار ناکارامد در رفتارهای پرخاشگرانه

نقش افکار ناکارامد در رفتارهای پرخاشگرانه

مصاحبه با: مازیار جلوه

افکار ناکارامد یکی از اهم مباحث در حوزه انجام رفتارهای پرخاشگرانه است. افکاری که منجر به تسهیل و یا تسریع رفتارهای پرخاشگرانه می شود. به عنوان یک مثال کوتاه افرادی که در ذهن و کلام شان باید و نباید زیاد است، می خواهند به هر ترتیبی که هست دیگران و یا حتی خودشان را تحت یک چارچوب مشخص هدایت کنند. هرگونه انحراف از آن منطق می تواند با سرزنش، تهدید، رفتار های انتقادی و یا تمسخر مواجه شود. بنابراین عدم مدیریت آن ها تیشه به ریشه سلامت روان افراد خواهد زد و به تبع آن سلامت اجتماعی را هم با خطر جدی مواجه می کند. در این مصاحبه ضمن بیان تبعات روانی و اجتماعی آن اعم از اشتغال ذهنی و نشخوار فکری، سرزنش و احساس گناه و همچنین پیامدهای جانی و مالی به نمونه های از باورهای ناکارامد اشاره گردید.

برای مدیریت هرچه بهتر رفتارهای پرخاشگرانه لازم است که افراد مهارت مدیریت خشم را بیاموزند؛ به نحوی که بتوانند تفاوت خشم سالم و خشم ناسالم را در ک کرده و از اهمیت مدیریت فکر(فکر مولد احساس) آگاه شوند.

این مصاحبه فروردین ماه ۹۵ در روزنامه ایران به چاپ رسید.

 لینک مصاحبه در سایت روزنامه ایران

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *